バストアップは誰でもできる!最短即効の「バストアップ成功法則」

今までいろんなバストアップ方法を試しましたか?それなのに胸が大きくならないのはあなたのせいではありません。成功の秘訣は「バストアップ法」ではなく「バストアップの法則」これが分かれば、バストアップは誰でもできます!今年こそ、最短速攻のバストアップを目指しましょう☆

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バストアップマッサージを手抜きして効果を出す方法

      2015/02/15

バストアップマッサージ 続ける
バストアップにはサプリ+マッサージ。
言うのは簡単だけど、やるのは難しい…。サプリはともかく、バストアップマッサージには時間も手間もかかります。

毎晩毎晩、お風呂上がりorお風呂の中でマッサージをするのって思っているよりずーっと大変。実際やっている私だってそう思います。

そこで今回は、手を抜きつつ効果を上げるバストアップマッサージ法について考えてみました。

バストアップマッサージは毎日、一生続けなきゃいけないの?

そんなことはありません。
まずは、私がバストアップマッサージで成果を出した方法をご紹介します。

私がバストアップマッサージのDVD美乳革命を手にして「よし!今日からバストアップ頑張る!」と誓ったのは去年の11月ごろ。もうそろそろ1年が経とうとしています。

その日から1ヵ月(生理の間は少しサボりましたが)ほぼ毎日お風呂の中でバストアップマッサージを念入りにやり続けました。

美乳革命 バストアップマニュアル
半身浴もちゃんとやってました。

最初だからモチベーションも高かったしやる気にあふれてました(笑)しかも、美乳革命のバストアップマッサージはやってすぐに効果が目に見えて分かったので(私の場合はデコルテがふっくらした♡)もっとやればもっとふくらむかも!?とやる気を起こさせてくれたので続けられました。

結果、1か月でトップバストが1㎝増えました(*´▽`*)

それから、モチベーションが下がったわけではありませんが、やはり最初のようなやる気にあふれた感じではなくなったので、マッサージの頻度を減らしました。1週間に3~4回。その頃からバストアップサプリを飲み始めたというのもありますが、胸は急激にハリが出て大きくなったし、マッサージの頻度を減らしても胸が元に戻ることはありませんでした。

美乳革命 バストアップ マニュアル

今ではフルにマッサージをするのは週に1~2回になってます(笑)
パーツごとには毎日どこかしらマッサージをしていますが(デコルテ周辺とか足のふくらはぎとか)、フルでやるのは週に1回、多くても2回です。

そんなんで効果続くの?って思いますよね。
続くんですよ~これが( *´艸`)
最近はサプリを飲む間隔もあいてきました。今月(2014年10月)はまだ一度もサプリ飲んでません。あと2か月でサプリは卒業予定♪なので徐々に減らしてるんです。

マッサージで大切なのは血流・リンパの流れを良くすること

最初の1ヵ月程度は毎日続ける努力が必要だと思います。
1ヵ月続けることによって、身体が内側から変わっていきます。自分では分からないのですが、私の場合以前は全く効果のなかったバストアップサプリの効果が現れたことで、身体が変わってきたのを感じました。

美乳革命 バストアップ マニュアル

バストアップに絶対必要なコトの一つ、それは血流・リンパの流れを良くするコト。

バストアップマッサージで血流とリンパの流れを良くするコツを身につけたら、その後は要領よくマッサージしちゃましょう。
メイクを落とすときに鎖骨周りのリンパをマッサージ、ストッキングをはくときに足首やふくらはぎのマッサージ、ついでに太もものリンパを流す、など。日頃から気をつけてやってます。

こんなこと書いちゃうとジャックままに怒られるかもしれませんが、バストアップマッサージをやる理由は血流・リンパの流れを良くするため。逆に言えば、血流・リンパの流れが良くなればすべてを毎日みっちりやる必要はないんじゃないかな?って思うんです。

美乳革命 バストアップ マニュアル

毎日まとめてお風呂タイムにやらなきゃ!って思うからしんどい。大変。面倒くさくなる。それらを日常の中に分散させちゃえばいいんです。
会社のトイレの中で脇や背中のリンパを流したり、ウエストを絞ってみたり。
ただし、乳腺マッサージだけは服の上からよりも胸にじかに触れてやった方がいいので、お風呂の中か着替える時にやります。

こういう手抜き(?)でも効果が出るようになるには、1ヵ月マッサージをみっちりやり込む必要があります。なので最初の1ヵ月くらいは頑張って毎日続けることが重要。1ヵ月なんてあっという間ですよ!最初の1ヵ月はモチベーションも高いままイケると思います!

バストアップマッサージを自分流に時短アレンジ☆

誤解の無いように書いておきますが、もちろん毎日フルでマッサージを続けたほうがいいに決まってるし効果も高いと思います。でも、忙しいくて疲れてるとき、旅行先ではできないとき、いろいろありますもん。基本は抑えつつ手抜きをしたっていいんじゃないかな?って言うのが私の考え。

バストアップマッサージを続けることが目標でなくて、バストアップをすることが目標ですから。

美乳革命 バストアップ マニュアル

ジャックままの美乳革命のバストアップマッサージは本当によく考えて作られています。
数回やっただけでは、一つ一つの動きにどんな効果があって何の意味があるのか?までは理解できないと思うんです。10回、20回とやり続けて「あ、この手首の動きはココを刺激するためなんだな」とか「この順番でやるから効果があるんだろうな」ってやっと分かってきます。

それが分かるでは地道にコツコツマッサージを続けましょう。コツを掴んだら、自分流に少しずつアレンジしていくのがオススメ。毎日毎日、一生バストアップマッサージを続けるわけにはいきませんもの(;´∀`)

美乳革命 バストアップ マニュアル

ただし、1週間に1回くらいはフルでしっかりマッサージして、基本は常に忘れないように心がけるようにしています。

自分流にアレンジしすぎて、ジャックままの基本からどんどんズレて行った…なんてことにならないように気をつけましょう(私も)。


今回はここまでです。
読んでいただきありがとうございました。


美乳革命公式サイト

 - 手抜きのバストアップ

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